人生初おべんと習慣が根付きつつあります。 玄米にゆでたまご、ウインナーが中心。 これに、ニンジンとかブロッコリーとか、その日によって野菜をプラス。 外食すると1000キロカロリーくらいあっという間だから、お金もエネルギーもすごい節約になって幸せ。…

今日の 朝ごはん： バナナとコーヒー おなかぐーぐー 昼ごはん： 野菜スープとサラダとマッシュポテトとチキン パン 晩ごはん： バナナ＆きゃべつ、にんじん、タマネギのスープをむしゃむしゃ。 食欲がおさまらなくても、これなら罪悪感もないし、肌もきれい…

昨日のばんごはん。パスタはやめて、サーモンサラダとサーロインステーキ。とケーキ。。 そして料理をするといっても、何を買っていいのかさっぱりわからなかったので、とりあえずキャベツとたまねぎとなすと唐辛子と、無糖シリアルを購入。 それと牛乳とバ…