集中力が超ない私。 一方で好奇心だけは人一倍あるので、興味を持った本は買うけど集中が続かず読み切らないものばかり。 そんなわけでうちにはかれこれ8年ほど積ん読している専門書が山ほどあるんですが、そのうちの1冊を読み終えた～！！ 嬉しい！！！！ …

さわやかな感じのウォーキングがしたい。 やっとの思いで重い腰を上げ、猫背で近所を数分うろついて帰ってくるみたいなのでなくて、もっと健康的な、引き締まった女子がしてるような、さわやかなのがしたい。というか引き締まった女子になりたい。 そもそも…

ピーリングは肌によくない説から、4年ほど避けてたんですけど、ここ数年あんまりにも毛穴が気になりすぎるのでどうにかしたくて、久しぶりにやってみることにしました。 肌の様子を見て続けるかどうか決めればいい！ いまいちだったらすぐやめれば回復する！…

髪が暴れん坊将軍です。 いうこときかない。 アホ毛できまくり、一本一本あっちいったりこっちいったり。毛先もちりぢりに。 でも、髪の毛のツヤでできるリングがほしい！ ということでヘアケア始めました。 まず、心掛けはじめたこととして、 ドライヤーを…

約3か月前、体重計が壊れたんですけれども、特に買い直しはしませんでした。 20代前半からもう10年近く、毎日毎日体重に一喜一憂して、自分が体重コントロールするどころかされているじゃないかと。逆に、体重に振り回されているじゃないかと。思ったんです…

人生初おべんと習慣が根付きつつあります。 玄米にゆでたまご、ウインナーが中心。 これに、ニンジンとかブロッコリーとか、その日によって野菜をプラス。 外食すると1000キロカロリーくらいあっという間だから、お金もエネルギーもすごい節約になって幸せ。…

脱毛、契約をいたしました。 やろうやろうとは思っていたけれども、ついに。です。 効果を考えエステではなく医療脱毛と決めていて、中でも痛みが感じにくい機械完備というアリシアクリニックに決めました。医療脱毛なのに、お値段もお高すぎない。 しかしそ…

夕方5時半にはもう薄暗く、外に出ると空気がちょっぴり冷たい… 秋の訪れを感じますね。 今年中に体脂肪率を減らす、と宣言をしましたが… 早いもので年末まであと3ヶ月を切りました。今は、タンパク質中心の食生活を心がけています。 「タンパク質中心」はよ…

私はかつてコンビニ大好きにんげんでした。 毎日なんべんも、当たり前のようにコンビニに吸い込まれていっていました。 学校に行く途中、駅、バイト帰り、待ち合わせまでの時間つぶし…。 買っても買っても買いつくせないほど魅力的な商品の数々。夏は清涼飲…

体重1キロ戻った…。 太り期だしウォーキングもさぼり気味。いかんいかん。仕切り直し！ ということで近所のジムに登録してきました。 筋トレよりウォーキングマシン重点で通います。 夜でも安心だし、音楽聞きながら歩ける。 土日でさらっと10キロくらい走れ…

わりとカジュアルめでもオーケーな職場だけれど、今週はかちっとスーツで出勤してます！ 就活っぽくなると敬遠していたけれど、スカーフとかストライプシャツとかストッキングとかヒールでもじゅうぶん遊べる。 いつもより少しだけ化粧もていねいに。 香水も…

今朝、49.9キロになりました。 といってもまだダイエット開始3日目だしトイレ後だから、ほぼ変わってないってことだけど。それでも10の位が変わると嬉しいですね！がんばろうと思えます。食べ過ぎても40キロ台、が理想。 しかし、数日間でもカロリー計算をき…

35分ほどウォーキングしてきました。 Tシャツにジャージ、スニーカーに着替えて！ ちゃんとした人の気分。 ごちゃごちゃ考えずに着替えちゃうのは、やる気スイッチが入って、いいですね。 体重50ｋｇの場合、30分早歩きウォーキングで消費するのは約130キロ…

去年の7月から、肌断食を実践しています。始めてからの期間は、今月で9か月くらいになります。 「肌断食」とは… 肌の再生力を高めるために、化粧水やファンデーションを「断つ」スキンケア法です。

ここだけの話、アイロンなんて人生で数えるほどしかかけたことない。きちんとした人にはとんでもなくズボラに映るかも知れないけど、本当に数えるほど。 だってアイロン出してスイッチ入れてあったまるの待ってかけるの面倒くさいし、そこまでしてかければか…