今日のメニュー

こんばんは。

なかなか土曜日が来ないですー。

今日のメヌーは、

朝：シリアル2皿

昼：ニンジンサラダ、野菜スープ、ソバの実、ビーフ

夕：バナナ

夜：パン2切れ、シリアル2皿、ゆできゃべつ

カロリー的にはまあまあかな。ドカ食いもなし。

今日は夜にパンを食べてしまったけど、夜はしっかり糖質制限したい。