うめのーと

うめの美に関するなんでもかんでも。適当。

今日のメニュー

こんばんは。

なかなか土曜日が来ないですー。

今日のメヌーは、

 

朝:シリアル2皿

昼:ニンジンサラダ、野菜スープ、ソバの実、ビーフ

夕:バナナ

夜:パン2切れ、シリアル2皿、ゆできゃべつ

 

カロリー的にはまあまあかな。ドカ食いもなし。

 

今日は夜にパンを食べてしまったけど、夜はしっかり糖質制限したい。