うめのーと

うめの美に関するなんでもかんでも。適当。

今日のメニューとウォーキング(3)

50.2kg

27.5%

でした。

 

便が秘められぎみ。

 

今日のメニューは

朝:バナナ、シリアル

昼:シーザーサラダ、きのこのクリームスープ、グリルチキン、お茶

夜:バナナ

 

ランチにライス抜き&ジュースをやめたのが、えらいポイント!

 

ウォーキング1時間。3日連続♪

ウォーキングシューズ見に行ったけど、気に入ったのがありませんでした。残念。

 

夜バナナはずっと続けるわけじゃないけど、空腹感と小食に慣れるために、やせ期の4日間続けて様子を見てみようと思います。

意外と大丈夫なものです。

あの、空腹を異常に恐れる心理はなんだったんだろう。