うめのーと

うめの美に関するなんでもかんでも。適当。

ウォーキング&ジョギング(5) 食事制限と運動を並行したい本当の理由

ジムにてウォーキング&ジョギング。

 

といっても、ウォーキング5分、ジョギング5分、ウォーキング5分の様子見コース。

ジョギング5分だけで汗だくになった!

Tシャツびっしょり。汗も老廃物まみれなのか、軽く納豆臭…。。。(= = )

体の中のアブラと砂糖が流れ出てるんだな〜〜〜と思わずにはいられませんでした。

 

排出したぶん、摂るものも気を遣わなきゃ元の木阿弥。

摂るものが<体にきれいなもの>なら、体の細胞入れ替わり。

 

食事制限と運動を並行したい理由は、ここにあります。

汗かいてすっきりできた日曜日でした♪