食欲がおさまらなかったら。

今日の

朝ごはん：

バナナとコーヒー

おなかぐーぐー

昼ごはん：

野菜スープとサラダとマッシュポテトとチキン

パン

晩ごはん：

バナナ＆きゃべつ、にんじん、タマネギのスープをむしゃむしゃ。

食欲がおさまらなくても、これなら罪悪感もないし、肌もきれいになる感じがする。

腸にも好影響に違いない。

野菜スープ、習慣化します。

大して手間でもないし、慣れてきたらアレンジも楽しめそう。

ちなみに今朝は49.8キロ、27.1%でした。

40キロ台嬉しい！