うめのーと

うめの美に関するなんでもかんでも。適当。

食欲がおさまらなかったら。

今日の

朝ごはん:

バナナとコーヒー

おなかぐーぐー

 

昼ごはん:

野菜スープとサラダとマッシュポテトとチキン

パン

 

晩ごはん:

バナナ&きゃべつ、にんじん、タマネギのスープをむしゃむしゃ。

 

食欲がおさまらなくても、これなら罪悪感もないし、肌もきれいになる感じがする。

腸にも好影響に違いない。

 

野菜スープ、習慣化します。

大して手間でもないし、慣れてきたらアレンジも楽しめそう。

 

ちなみに今朝は49.8キロ、27.1%でした。

40キロ台嬉しい!