ウォーキング＆ジョギング(5) 食事制限と運動を並行したい本当の理由

ジムにてウォーキング＆ジョギング。

といっても、ウォーキング5分、ジョギング5分、ウォーキング5分の様子見コース。

ジョギング5分だけで汗だくになった！

Tシャツびっしょり。汗も老廃物まみれなのか、軽く納豆臭…。。。(= = )

体の中のアブラと砂糖が流れ出てるんだな〜〜〜と思わずにはいられませんでした。

排出したぶん、摂るものも気を遣わなきゃ元の木阿弥。

摂るものが＜体にきれいなもの＞なら、体の細胞入れ替わり。

食事制限と運動を並行したい理由は、ここにあります。

汗かいてすっきりできた日曜日でした♪