小さな習慣の小さな成果【8年目の正直】
集中力が超ない私。
一方で好奇心だけは人一倍あるので、興味を持った本は買うけど集中が続かず読み切らないものばかり。
そんなわけでうちにはかれこれ8年ほど積ん読している専門書が山ほどあるんですが、そのうちの1冊を読み終えた~!!
嬉しい!!!!
専門書とはいっても、学生時代に買った190ページくらいの薄めの本ですが。
寝る前に1章ずつ読み進めて。
気分が乗ったときは2章読んだり、気分が乗らないときは読まなかったり。
今まではメモ片手に「100パーセント暗記しよう」とか力んでたわけですが、あまり気にせずにさらーっと。
そうしたら、なんと。。。
8年かけても読めなかった1冊が、1か月もしないで読めた。
これは嬉しい。。
さっそく2冊目に入りたいと思います。
なんかどうしても、「読みたいけど1冊読むのに半日かかるよなあ・・・そんな時間割けないよ、今日・・・」みたいな心理になってしまうんです。専門書見ると。
誰も今日中に読まないといけないなんて言ってないのに。
まあそりゃメモとりながら読もうとしてたら、ものすごい遅いペースになるだろう。要領悪すぎる。
でも、全部覚えなくてもいい。1冊じゃなくて、1章なら。一段落なら、一行なら。
それぐらいハードル下げちゃえば、私でも読めました。
あと枕元に置いとけば、「寝る前1分でいいから開く」が私の場合しやすい。
それで続けられました。
もともと興味はある内容なわけですしね。(そもそも興味あるどころか、自分の専門なのに1冊読み切れないっていうのも酷いけど。)
1日1スクワットも続けています。
もうちょっと運動したい欲が程よく出てきた感じなので、スクワットチャレンジでも始めようかしら。
小さな習慣、すごい!